有陣子宅在家悶著慌，正愁著不知該吃什麼，剛好爬到有部落客推薦這間位在三重區同安街的「三個飽食堂」，今年5月才新開幕，專門做外帶便當，主打新鮮食材，因為看到菜單好多魚，雖然在GOOGLE地圖上評價不多，但是5星好評，加上家人也愛吃海鮮，這次就當個孝順的女兒，週一家裡不開伙，嘗鮮吃吃美味健康的便當。
因為葉子是騎車，「三個飽食堂」靠近忠孝橋，看到這間位於同安街的水果行，巷內有間大大的寵物店的隔壁就是啦! 不要學葉子三過巷子口而不入，哈哈哈…
裝潢走日式簡單的吧檯風格。
桌面上有可以愛的旗幟跟外送廣告，有提供Uber Eats跟Foodpanda外送喔! 有四張椅子在吧台，但現在疫情不開放被綁住XD~，主要是做外帶便當。
一走近店家後，會發現菜單跟便當菜色照片貼在窗戶上，可以看著點餐。
這邊提供FB官網上清楚的菜單給大家看喔!
瞧瞧，菜單上是不是很多魚類海鮮，像是石斑魚、午仔魚、小卷等，還有連牛、羊、雞、豬都有，配菜也超豐富的，有些便當還可以選醬料口味呢! 像是：紅燒豆瓣、孜然咖哩、花椒香麻(辣)、豆豉辣椒(辣)、泰式檸檬、雙薑麻油、香蒜胡椒(微辣)，搭配醬料，真的菜單可以吃好幾輪都不會膩啊!
就來介紹一下這次帶的3款好吃便當吧! 首先，外包裝採用是牛皮紙盒，會貼上：「感謝」的貼紙，看起來就很有人情味。
外帶會用牛皮紙袋的提袋給你，走比較有質感路線。
#美味甘鯛『馬頭魚』健康美味便當 169元
一打開，濃郁花椒香麻(辣)香氣撲鼻，整尾清蒸的馬頭魚點綴上切絲的辣椒與香料，看起來就讓人口水直流，咬一口肉質真的鮮甜軟嫩，魚刺也不多，喜歡吃魚的朋友很推薦這款!
飯是符合現代人養生健康的紫米飯。
至於配菜跟一般便當不同，菜色種類豐富，像是清爽的水煮綠花椰菜、香滑入口的溏心蛋、鹹香很下飯的小魚乾炒豆干、豆條，還有大塊帶皮地瓜，很養生。
不過最令我驚奇的是還有飯後水果：鳳梨，比較少有便當還會附水果，而且選的鳳梨也非常香甜可口。
#膠質多多『虱目魚』(無刺)健康美味便當 159元
葉媽很愛吃虱目魚，但也跟葉子一樣討厭魚刺，哈哈哈…所以這次有問了一下店家，還好他們家的虱目魚沒有魚刺，可以放心吃，不加醬料的話，基本就是會直接以破布子來清蒸虱目魚啦!
必須說，這虱目魚讓葉媽吃到笑呵呵，除了夠新鮮外，與醃漬的破布子清蒸過後，去腥味，勾出肉質本身的鮮甜更是沒話說!咬一口肥滋滋的虱目魚肚，真的是齒頰留香。葉媽吃完還意猶未盡的說，這是她史上吃過最好吃的便當~XD!
#日式『浦燒鰻』健康美味便當(這個無法選醬料口味) 199元
葉子的最愛，看到烤到油油亮亮，撒上白芝麻粒的浦燒鰻跟撒上蔥花、辣椒絲點綴後，真的毫無招架之力!
來看看特寫的鰻魚。
側面看比較偏薄一點!
咬一口，浦燒鰻甜甜鹹鹹的醬汁，真的好下飯! 便當內還有附贈檸檬塊，可以擠一些淋在蒲燒鰻上，比較不會膩喔!
說真的，「三個飽食堂」的便當跟一般傳統便當不同，整體菜色營養價值高，也看得出配菜的用心與巧思，整體走清爽不油膩，美味又健康的外帶便當路線，宅在家吃真的很可以!
三個飽食堂
電話：02-2974-3079
地址：新北市三重區同安街147號1樓
營業時間：12:00-21:00 (五、六、日休息)
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